腹愁者媽咪體驗生活543

第六周 (4/30~5/6)計畫與心得：

哎呀呀~咻一下就過了六周，離成果發表會只剩兩個星期了說。
繼上週食慾爆發讓體重彷彿坐雲霄飛車上上下下後，這星期有稍微節制了。

本周體重有微幅下降......呼~還好，本來很怕碰到停滯期啊。

因為，其實在參加這次比賽前的5個月，我早就在進行人生中不知第幾百次的減重

前面已經有減掉一些肥肉了，所以很怕這兩個月是否還能順利讓體重再消失....

雖然初見面當天，我的體重在參賽者中，已經是最可觀的，但殊不知之前更恐怖啊

有圖為證，上面的照片體重介於120~130公斤間，我最重的時候差點突破130KG

同樣身高最瘦的時候，也有70公斤。上圖的體重約80~90公斤ˋ

目前的體重則介於兩張照片中間左右遊蕩中

最近感覺有些水腫，但每次煮紅豆湯都有些浪費，因為紅豆不敢吃太多，畢竟是澱粉類。

所以去買了方便且熱量低的紅豆水來補充

最後兩周........誰敢找我聚餐或在我面前吃好料的人

口享~不理你了

剛才看到一位醫師分享的：

很多人在減重的時候是刻意吃少，刻意去運動，但不是發自內心的改變，這就是治標不治本，當你把藥物或輔助食品等拿掉，抑制食慾的效果減少，飲食習慣又沒有改變，馬上就會復胖。

深深覺得好像在講我，才會這樣不斷循環。真的該好好檢討了…

以上是腹愁者媽咪第六周的心得分享

請大家幫媽咪加油打氣